JAK ŁATWO ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIA

Oto 6 sprytnych pomysłów, od których łatwiej będzie wyjść na pole bitwy treningowej. 1. OCEŃ STAN ZDROWIA Wiadomo, nie chcemy ćwiczyć, by...

00:15
12 Comments

WYRZUĆ Z KUCHNI BIAŁĄ MĄKĘ

Poznajcie Inulinę - kolejny produkt, którym możemy zastępować białą mąkę. Inulina  to naturalny węglowodan, który nie jest trawiony p...

03:53
12 Comments

8 PRODUKTÓW KTÓRYCH NIGDY NIE ŁĄCZYMY W ZDROWEJ DIECIE

Ostatnio na facebooku wymieniliśmy się informacjami dotyczącymi jedzenia ziemniaków na diecie a szczególnie łączenia ich z innymi prod...

02:01
73 Comments

DIETETYCZNE NALEŚNIKI BEZ MĄKI

Mam dziś niedobrą wiadomość dla wszystkich, którzy jeszcze tego nie złapali i dlatego mam też mega fantastyczny przepis, który na pewno...

13:01
39 Comments

RADY CZYTELNIKÓW NA BRAK PORANNEGO APETYTU

O czym myślisz najpierw, kiedy chcesz rano rozpędzić swój metabolizm. Na pewno nie o śniadaniu! Należę do tych osób, którym bardzo...

13:25
21 Comments

JAK ELIMINOWAĆ PROBLEMY Z ODCHUDZANIEM

Czasami męczymy się z dietą, treningami... wylewamy z siebie siódme poty, a efektów nie ma. Wtedy zazwyczaj przerywamy dietę, bo myślimy,...

08:29
16 Comments

BEZ GLUTENU NA SŁODKO

Nasiona nazywane siemieniem lnianym to w istocie nasiona lnu zwyczajnego, które mają niezwykłe wartości odżywcze i lecznicze. Jest to prz...

01:32
16 Comments

KWASY OMEGA-3 I OMEGA-6

Łosoś - jedna z najtłustszych ryb morskich, jednak najczęściej polecana przez dietetyków.  Powinny się nią zainteresować szczególni...

23:35
9 Comments

JEDZENIE LECZY - oto bomba witaminowa!

Gazpacho w oryginale składało się z wody, oliwy i chleba i było pożywieniem ubogich rolników. Zdrowy, pełen witamin i wartości odżywczych ...

01:07
4 Comments

MAŁA ZMIANA - WIELKI EFEKT

Już dziś na pewno wiadomo, że nie trzeba być małym dzieckiem, aby cierpieć na nadwrażliwość na gluten, która powoduje: - biegunki,...

23:36
21 Comments

NAJPROSTSZE TO CZĘSTO NAJLEPSZE

Zsiadłe mleko to najbardziej znany mleczny napój fermentowany. Zaliczają się tu również: jogurt, kefir, maślanka, oraz sery. Mlecz...

07:32
3 Comments

10 objawów, które mogą świadczyć o nowotworze

Rak w początkowym etapie rozwoju nie daje żadnych objawów - to jeden największych mitów dotyczących nowotworów. Tym groźniejszy, że wi...

06:41
3 Comments