OCZYSZCZANIE ORGANIZMU. KIEDYŚ TRUDNE, DZIŚ ŁATWE.

1. Jak skutecznie zaplanować terapię oczyszczającą.
2. Jakie sposoby oczyszczania są sprawdzone i bezpieczne.
3. Kiedy i gdzie najlepiej wykonywać takie zabiegi.
4. Jakich zasad przestrzegać przy terapii oczyszczającej.
5. Jakimi ogólnodostępnymi środkami można samemu oczyścić swój organizm nie ruszając się z domu.
6. Jakie są metody pracy z ciałem i psychiką sprzyjające detoksykacji.
7. Jakie najczęstsze błędy i trudności mogą nas spotkać przy prowadzeniu oczyszczania organizmu i jak sobie z nimi skutecznie radzić.

Te oraz wiele innych pytań dotyczących detoksu stawiał sobie każdy, kto choć raz myślał o terapii oczyszczającej.

Istnieje Naturalnie oczyszczająca Terapia Gersona, którą uznaję za przyjazną i skuteczną w zakresie oczyszczenia organizmu z toksyn i leczenie chorób.

Jednym ze sposobów na oczyszczanie jest picie płynów, a przede wszystkim wody i wywarów ziół, herbat.

Zalet picia poszczególnych herbat jest bardzo wiele, a każda herbata jest trochę inna. Najpopularniejszą herbatą, wśród tych cieszących się uznaniem, jest zielona. Zawiera witaminy: C, E, K, B1, B2, B5, K i PP, wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor, miedź, fluor, mangan, krzem i jod. Każdy wie o niej, że oczyszcza organizm z toksyn. Posiada właściwości przeciwutleniające – spowalnia procesy starzenia. Wykazuje działanie antyrakowe i antymutagenne. Obniża poziom „cholesterolu całkowitego i podnosi poziom dobrego. Chroni serce przed zawałem, reguluje ciśnienie krwi i stymuluje krążenie. Chroni przed zawałem i udarem mózgu. Sprawdza się w chorobach zapalnych, ma działanie przeciw bakteryjne. Działa przeciwko kamieniom w nerkach, wątrobie i pęcherzu moczowym. Chroni organizm przed wystąpieniem reumatyzmu i łagodzi dolegliwości z nim związane. Reguluje wydzielanie żółci, pobudza trawienie i wspomaga odchudzanie. Potrafi ponoć również w walce ze stresem i odpręża.

Ja lubię zieloną herbatę z dodatkiem aromatu cytryny lub wanilii, gdyż sama w sobie jest dla mnie zbyt cierpka w smaku. Zielona herbata stanowić może jeden z podstawowych elementów każdej diety odchudzającej, z czym na pewno zgodzi się każdy specjalista. Ale z jej właściwości skorzysta każdy, zatem warto od czasu do czasu przygotować ją sobie. Nie ma wątpliwości, że zielona herbata jest najzdrowszym napojem na świecie, a jak często Ty ją pijesz? I czy masz swój ulubiony sposób przygotowania?

Jest też trochę mniej znana herbata japońska, również z rodziny herbat zielonych - Matcha. Występuje w postaci pudrowego proszku. Opowiadała mi o niej Alicja Than, która jest miłośniczką japońskich herbat. Plantacja jest zaciemniana, gdy na roślinach zaczną pojawiać się pączki. Dzięki temu młode listki zawierają niezwykle dużo chlorofilu, a mało teiny (czyli odpowiednika kofeiny).  Charakteryzują ją bardzo wysoka zawartość antyoksydantów. Dla porównania, Matcha zwiera:

• 6.2 razy więcej antyoksydantów niż w jagodach Goji
• 7 razy więcej antyoksydantów niż w ciemnej czekoladzie
• 17 razy więcej antyoksydantów niż w dzikich jagodach
• 60.5 razy więcej antyoksydantów niż w szpinaku

Alicja Than. Izumi Sushi. Warszawa 2013.

Matcha obniża ryzyko wystąpienia nowotworu, obniża poziom „złego” cholesterolu i wspiera układ odpornościowy. Spowalnia procesy starzenia się. Pomaga w odchudzaniu – przyśpiesza tempo metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Pomaga w detoksykacji organizmu – oczyszcza organizm z toksyn, metali ciężkich, dioksyn i innych substancji szkodliwych. Usprawnia myślenie – dzięki zawartości L-teiny sprzyja koncentracji i jasności umysłu nie wywołując nerwowości. Ponoć również redukuje stres – L-teina (poprzez działanie falami alfa na beta) pomaga łagodzić stres i zrelaksować się czy obniżyć ciśnienie, a na dodatek dodaje energii. Ponadto zawiera duże ilości błonnika – dzięki czemu pomaga w zaparciach i stabilizuje poziom cukru we krwi.

Obie herbaty parzy się w wodzie o temperaturze 70-80°C. Przy listkach zielonej herbaty wystarczy, że zaparzymy ją pod spodkiem. Proszek natomiast powinien się rozpuścić, a na powierzchni powinna pojawić się pianka.

Zdrowe jedzenie i dbanie o siebie, aby biegać po lesie, skakać po wodzie i czuć się młodo!

Aby cieszyć się zdrowiem i prawidłowo funkcjonującym organizmem warto raz na jakiś czas odświeżyć swoje jelita i zafundować im oczyszczanie. Należy wtedy skorzystać ze wskazówek właściwych przy Terapii Gersona, pić dużo płynów, które wspomagają oczyszczanie oraz spędzać dużo czasu na łonie natury z bliskimi.